作为万物之灵，我们总是会经历一系列情绪，这些情绪使我们能够理解世界以及对人和不同情境的感受。情感使我们能够解读世界并根据我们的决定采取相应的行动。正向积极的自我意识 – 我们的身心健康, 是心理发展的重要因素，最终也影响着我们的身体健康。
随着年龄的增长和日渐成熟地步入成年，我们学会如何识别和管理这些强烈的情绪，以及培养和支持自我意识和心理的健康发展。
对于年幼的孩子来说，这是发展和成长中重要且具有挑战性的一部分。在这个过程中，孩子们学习如何脱离自我中心, 建立理性自我。
与所有发展方面一样，情感控制与身心健康也是可以学习的，因此需要进行培育。跟其他学习领域一样，有些孩子比其他孩子学习起来更加容易。
在小狮课程中，我们慎重的将情感控制与身心健康确立为重要的学习素养，并作为孩子日常经验的一部分来支持和教授。
这项学习素养分为三个要素：
情感引导是指辨识并“命名”情绪的能力和知识。年幼的孩子往往会感受到强烈的情绪，却并不真正理解自己当下的感受以及触发的原因能够命名恐惧、快乐、嫉妒、沮丧和担忧等情绪 ，是孩子们发展道路上不可或缺的部分。首先，通过给这些情绪命名，并理解在不同情境下感觉到这些情绪是完全正常和自然的，孩子们可以进一步讨论触发这些情绪的原因，以及如何制定策略来管理和控制它们。孩子们还将理解什么让他们快乐、放松和满足，从而找到法来支持他们的正向意识和自我理解。
同理心是一种至关重要的品质, 它使我们能够从不同的视角去理解某件事情可能的感受或样貌。这对于理解如何成为社区和社会的一份子尤为关键，因为周边的人、事、物有着不同的需求、观点和经历。随着孩子们对自己有更深入的认识，他们也会学到其他人与自己的不同：可能在外貌上，生活方式上，兴趣爱好上等等。理解并接受世界上有很多“不一样“，是成为切实且负责任公民的基础。
自我调节是一项必不可少的技能，与情绪识别能力相结合，使孩子能够培养洞察力和控制强烈情绪的能力。尽管孩子们仍处于以自我为中心的阶段, 有着即时的欲望和需求， 但通过支持他们在不同的情境中辨识情绪, 赋予挑战且提供机会 , 让他们能够以言语交流表达情绪和感受，帮助他们找到合适的方法和策略去应对，是非常重要的。
